Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 juli 2019
|
52,7 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 6,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
681 kcal
|
Fedt: 16,27g | Prot.: 24,11g | Kulhyd.: 108,21g.
Frokost: Andros Pomme Nature, Leader Price Viande Des Grisons, Abricots, Oeuf. Aftensmad: Nestlé Smarties Cup's, Abricots, Herta Lardons Fumés, Auchan Coquillettes . Snacks/Andet: La Brioche Dorée Cookie Chocolat . mere..
|
|
1340 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 20 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 40 minutter, Hvile - 13 timer og 30 minutter, Sove - 9 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Poupoune37's Vægt Historie
|