Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 juli 2019
|
96,6 kg
Indtil videre tabt: 9,4 kg.
Stadig tilbage: 27,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
692 kcal
|
Fedt: 29,73g | Prot.: 28,18g | Kulhyd.: 77,74g.
Morgenmad: Tam Yağlı Süt, Haşlanmış Yumurta. Frokost: Salatalık (Soyulmuş). Aftensmad: Yayla Yayla Çorbası . Snacks/Andet: Kadayıf, Nescafe 3 Ü 1 Arada. mere..
|
|
2857 kcal
|
Motion:
Vandre - 40 minutter, Cykling - 14 minutter, Hvile - 15 timer og 6 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 27,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|