|
На старт, внимание, марафооон!!!!62,6 мой стартовый вес
|
62,6 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 7,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 august 2019:
|
1340 kcal
|
Fedt: 59,48g | Prot.: 80,48g | Kulhyd.: 120,51g.
Morgenmad: Огурец (с Кожурой), Творог (Обезжиренный), Омлет с Молоком, Льняное Масло, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Лаваш Тонкий. Frokost: Помидоры, Куриный Пирог с Мексиканской Смесью. Aftensmad: Помидоры, Язык Свиной. Snacks/Andet: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (Растворимое), Мёд, Сырники с Овсяной Мукой, Дикси Персики Плоские, Простоквашино Йогурт Натуральный. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|