Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 august 2019
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86 kg
Indtil videre tabt: 20,7 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 august 2019:
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2053 kcal
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Fedt: 83,37g | Prot.: 81,29g | Kulhyd.: 239,27g.
Morgenmad: Lidl Ciabatta Brot, Lidl Kornachter, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Tomaten, Netto Snack-Gurken, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Milbona Gouda Mittelalt, Alpenmark Frischkäse Cremig-Sahnig. Frokost: Don Camillo Frischteig-Pizza Thunfisch. Snacks/Andet: Kinder Schoko-Bons, MAOAM Kracher, Honigmelonen. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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