Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 august 2019
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83,1 kg
Indtil videre tabt: 16,9 kg.
Stadig tilbage: 7,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 august 2019:
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1239 kcal
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Fedt: 77,80g | Prot.: 35,61g | Kulhyd.: 106,02g.
Morgenmad: Avocado, Gurke (mit Schale), Herzberger Vollkorn Toastbrot. Aftensmad: Alnatura Amaranth, Ratatouille. Snacks/Andet: Haselnüsse, Alpro Soya Original mit Calcium . mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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