Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 august 2019
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83,7 kg
Indtil videre tabt: 22,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 august 2019:
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2494 kcal
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Fedt: 55,11g | Prot.: 159,84g | Kulhyd.: 329,02g.
Frokost: Carne de Panela, Tio João Arroz Integral Cozido. Aftensmad: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Abacate, Arroz Parboilizado Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Andet: Nestlé Iogurte Desnatado, Itambé Leite Semidesnatado, Filé de Peixe Empanado, Arroz Parboilizado Cozido. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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brennoaragao1's Vægt Historie
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