Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 august 2019
|
83,6 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 13,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 august 2019:
|
1291 kcal
|
Fedt: 84,07g | Prot.: 98,26g | Kulhyd.: 38,97g.
Morgenmad: Soya Óleo de Soja , Sadia Queijo Mussarela (40g), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Frokost: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango, Couve Manteiga Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tomates. Aftensmad: Couve Refogada, Tomates, Vagem Cozida, Alface, Contra-filé. Snacks/Andet: Zona Cerealista Mix de Frutas Oleaginosas. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|