Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 august 2019
|
78,1 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 12,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 august 2019:
|
1431 kcal
|
Fedt: 52,43g | Prot.: 72,53g | Kulhyd.: 170,49g.
Morgenmad: Кофе (из Молотых Зерен), Галерея Вкуса Колбаса Ореховая, Евроопт Лепешка "Сырная", Яичница в Хлебе. Frokost: Салат Овощной со Сметаной, Холодное Приготовленное Мясо Индейки или Куриной Грудки, Картошка Вареная. Snacks/Andet: Минскхлебпром Печенье Овсяное, Кофе с Молоком, Конфеты из Молочного Шоколада, Груша. mere..
|
|
2091 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nestle-88's Vægt Historie
|