|
BMI26.7，體脂26.4，骨骼筋32.3，基礎代謝2018。今日一餐，早晚斷食，預計明日中午復食。
|
96,2 kg
Indtil videre tabt: 21,8 kg.
Stadig tilbage: 6,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 august 2019:
|
867 kcal
|
Fedt: 48,01g | Prot.: 40,84g | Kulhyd.: 75,83g.
Frokost: 光泉 無加糖黑豆漿, 小黃瓜, 蘋果（去皮）, 地瓜, Costco 石安牧場溫泉蛋, 水煮蛋, 夏威夷豆, 乾烤花生（加鹽）. Snacks/Andet: 椰子水. mere..
|
|
2668 kcal
|
Motion:
Trapper (Trappemaskine) - 4 minutter, Stå - 1 time og 10 minutter, Dagligvarer - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 31 minutter, Sove - 6 timer og 30 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
weiwei321's Vægt Historie
|