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Guten Morgen,
wünsche Euch allen einen schönen Freitag.
Gruß Michael 🙋♂️
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81,8 kg
Indtil videre tabt: 48,2 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 august 2019:
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1569 kcal
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Fedt: 140,60g | Prot.: 61,59g | Kulhyd.: 10,85g.
Morgenmad: Milbona Gouda Mittelalt, Gekochtes Ei, Hansa X Sport MCT Energy Oil, Kaffee, Aldi Bio Kokosöl, Kerrygold Butter. Frokost: Milfina Schmand, Milfina Speisequark 40% Fett I. Tr., Aldi Mascarpone, DM Bio Kokosdrink, Aldi Bio Chia Samen, DM Leinsamen Geschrotet, Willms Schinkenmettwurst. Snacks/Andet: Farmer Paranusskerne. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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 Kommentarer
01 aug 19 af medlem: schnorra
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Guten Morgen 🙋 für dich auch 🤗 ☀️ 🍀
01 aug 19 af medlem: Schlumpfine_
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Juhuu, alle Werte im Normbereich und auch das EKG Top. Nur leicht erhöhten Eiweiss im Urin. So kann das Wochenende doch mit guter Laune beginnen. 😍
02 aug 19 af medlem: MikeSierra1968
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Prima, dann hat sich das Warten auf die Ergebnisse doch gelohnt und deine fleißige Arbeit hier auch 😊
02 aug 19 af medlem: Pinguin1512
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MikeSierra1968's Vægt Historie
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