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👍
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70,4 kg
Indtil videre tabt: 22,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 august 2019:
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2064 kcal
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Fedt: 90,63g | Prot.: 62,12g | Kulhyd.: 249,26g.
Morgenmad: Nu3 Oat Energy Bar, Kaffee mit Milch. Frokost: Penny Markt Gemischter Salat mit Joghurtdressing, Mamma Gina Toskana Brötchen. Snacks/Andet: Layenberger Protein Cookix Vanille Mandel, Plattpfirsich, Banane, My Muesli Coffee Granola, Schokolade, REWE Beste Wahl Walnuss Eis, Layenberger Low Carb Protein Riegel Cranberry-Cassis, Banane. mere..
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1738 kcal
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Motion:
Hvile - 19 timer og 10 minutter, Sove - 4 timer og 50 minutter. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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