Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 august 2019
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81,6 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 14,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 august 2019:
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2089 kcal
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Fedt: 57,26g | Prot.: 74,45g | Kulhyd.: 321,74g.
Morgenmad: Möhren, Heidelbeeren, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, DM Bio Dinkel Flocken Feinblatt, Ener Bio Weizenkleie. Frokost: Gut & Günstig Lachsschinken, Ja! Deutscher Gouda, Lidl Crustini. Aftensmad: Heidelbeeren, Sprite Sprite, Chio Mikrowellen Popcorn, Spaghetti Aglio e Olio. Snacks/Andet: Château Schoko Milch Riegel, Rote Paprika, Cocktailtomaten, Banane. mere..
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Taber 1,1 kg om Ugen
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