Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 august 2019
|
79,8 kg
Indtil videre tabt: 10,2 kg.
Stadig tilbage: 14,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 august 2019:
|
1989 kcal
|
Fedt: 92,94g | Prot.: 87,46g | Kulhyd.: 208,30g.
Morgenmad: Огурец (с Кожурой), Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Гречневые. Frokost: Белый Хлеб, Помидоры, Гречка Отварная, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Aftensmad: Блинчики с Мясом, Арбуз. Snacks/Andet: Блины с Творогом, Блинчики с Мясом, Грецкие Орехи. mere..
|
|
2028 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
lisickaat's Vægt Historie
|