Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 august 2019
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49,9 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 1,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 august 2019:
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1191 kcal
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Fedt: 56,56g | Prot.: 68,15g | Kulhyd.: 82,81g.
Morgenmad: キムチ, 日清オイリオ MCTオイル, 木綿豆腐, ゆで卵, もやし. Frokost: 日清食品 すみれワンタン味噌スープ, もやし, 日清フーズ 糖質50%オフホットケーキミックス. Aftensmad: 日清オイリオ MCTオイル, ニチレイ 若鶏の唐揚げ, ローソン じゃこと水菜のサラダ, 焼酎, キリンビール 一番搾り, すき焼き. Snacks/Andet: アイスコーヒー ミルク入り. mere..
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Taber 1,2 kg om Ugen
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