Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 august 2019
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55,3 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 august 2019:
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1535 kcal
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Fedt: 47,99g | Prot.: 86,10g | Kulhyd.: 196,16g.
Morgenmad: Honigmelonen, Kaffee. Frokost: Leichter Genuss Hirtenkäse, Ei, Extra Natives Olivenöl, Roggenmischbrot, Kaffee, Honigmelonen. Aftensmad: P&W Original Dänische Remoulade, Roggenmischbrot, Gurke (Geschält), Norfisk Delikatessen Bio-Räucherlachs, Kaffee, Honigmelonen. Snacks/Andet: Honigmelonen. mere..
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2636 kcal
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Motion:
Shopping - 1 time, Læsning - 1 time, Sidde - 1 time, Husarbejde - 2 timer, Støvsugning - 1 time og 15 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 2 timer og 45 minutter, Strygning - 3 timer, Rengøring - 4 timer. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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 Kommentarer
Wir haben das gleiche Gewicht 😂....ok, Du bist dabei größer als ich 😉
03 aug 19 af medlem: AjnatN
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👋..stimmt..😂
wie groß bist Du?
03 aug 19 af medlem: firam152
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03 aug 19 af medlem: AjnatN
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🤓..na ja, so groß ist der Unterschied nicht!😉😊
Ich sehe, Du hast in 2 Monaten über 7 kg abgenommen, super Leistung!👍🥳 Glückwunsch!🎉🎊
03 aug 19 af medlem: firam152
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04 aug 19 af medlem: H.M.K.2
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Ich hätte am Anfang auch nicht gedacht, dass ich das hinkriege, mir ordentlich in den Hintern getreten und viel Sport gemacht, da ich denke, dass Abnehmen allein ab einem gewissen Alter nicht reicht. Und dabei bin ich eine absolut faule Socke 🙄. Wenn ich das jetzt konservieren kann, wäre das schon toll. Schönes Rest-WE ☀️
04 aug 19 af medlem: AjnatN
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