Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 august 2019
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49,1 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 august 2019:
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1283 kcal
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Fedt: 33,55g | Prot.: 60,31g | Kulhyd.: 204,30g.
Morgenmad: Lidl Heidelbeeren, Birnen, Galiamelone, Kölln Haferflocken, Berchtesgadener Land Fit Milch, Senseo Guten Morgen Kaffee, Hof-Milch Joghurt 1,8. Frokost: Avocado, Zucchini, Demeter Kichererbsen , Rapunzel Nudeln, Braune Champignons (Italienische Crimini), Tomaten. Aftensmad: Aubergine, Avocado, Fenchel, Grüne Brechbohnen, Gekochtes Ei, Zucchini. Snacks/Andet: Hof-Milch Joghurt 1,8, Tomaten, Lidl Heidelbeeren, Birnen, Galiamelone, Cappuccino. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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