Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 august 2019
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63,4 kg
Indtil videre tabt: 12,6 kg.
Stadig tilbage: 8,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 august 2019:
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2261 kcal
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Fedt: 53,65g | Prot.: 55,36g | Kulhyd.: 264,79g.
Morgenmad: Nutella Nutella, Arla Kaergarden Ungesalzen, Leerdammer Schwarzer Pfeffer-Chili, Aldi Vollkornbrot (32g), Alnatura Mandeldrink Ungesüßt, Kaffee. Aftensmad: Havana Club Rum, Maracujasaft, Havana Club Rum, Krombacher Radler (Flasche), Trattoria Alfredo Spinat Pizza. mere..
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Taber 3,2 kg om Ugen
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 Kommentarer
Moin moin und ein schönes Wochenende
03 aug 19 af medlem: Wusel51
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03 aug 19 af medlem: summen
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Danke ebenfalls Wusel! 😁......Summen: das schwankt immer sehr doll bei mir. Entweder steht es 5 Tage auf dem selben Gewicht oder schwankt mindestens 0,5kg. Da geb ich nicht zu viel drauf....ist oft viel Wasser 😉
03 aug 19 af medlem: kleene2309
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kleene2309's Vægt Historie
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