Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 august 2019
|
63,8 kg
Indtil videre tabt: 5,7 kg.
Stadig tilbage: 13,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 august 2019:
|
1137 kcal
|
Fedt: 78,52g | Prot.: 81,07g | Kulhyd.: 26,95g.
Frokost: Jarrow MCT OIL 膠囊, 荷包蛋, 櫛瓜, 酪梨, 豬排（上腰部，去骨，瘦肉）. Aftensmad: 櫛瓜, 全聯 梅花肉, 酪梨, 荷包蛋, Jarrow MCT OIL 膠囊. Snacks/Andet: Vinacashew 越南帶皮腰果. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AshleyHsieh's Vægt Historie
|