Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 august 2019
|
70 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 august 2019:
|
3411 kcal
|
Fedt: 174,94g | Prot.: 169,49g | Kulhyd.: 300,78g.
Morgenmad: Абрикосы, Арахис, Киприно Сыр Киприно Алтайский Твердый, Имбирь, Пятерочка Лимон, Творог 5%, Варенье, Молоко (Цельное Молоко), Пиканта Икра из Кабачков, Пирог с капустой. Frokost: Valio Сметана 42%, Творог 5%, Мёд. Aftensmad: Творог 5%, Тыква с баклажаном, Арахис, Киприно Сыр Киприно Алтайский Твердый, Варенье, Миндаль, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Вкусные Консервы Обжаренная Килька в Томатном Соусе. Snacks/Andet: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|