Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 august 2019
|
80,4 kg
Indtil videre tabt: 7,6 kg.
Stadig tilbage: 0,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 august 2019:
|
1076 kcal
|
Fedt: 48,87g | Prot.: 46,83g | Kulhyd.: 112,98g.
Morgenmad: Rührei, Dinkelbrötchen, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kaffee. Snacks/Andet: PowerBar Protein Plus Chocolate-Brownie, Käsekuchen, PowerBar Energize. mere..
|
|
1609 kcal
|
Motion:
Rennrad - 2 timer, Joggen - 1 time og 9 minutter, Apple Health - 20 timer og 51 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
babsywusu's Vægt Historie
|