Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 august 2019
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52,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 august 2019:
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3089 kcal
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Fedt: 130,59g | Prot.: 125,35g | Kulhyd.: 402,04g.
Morgenmad: 白巧克力杏仁棒, 林鳳營 鮮乳, 蔥抓餅, 里仁 黑芝麻粉, 桂格(Quaker) 原片原味大燕麥片, 六甲田莊 原味優格. Frokost: 7-11 佛蒙特咖哩飯. Aftensmad: 美而美 豬排, 鐵板麵, 荷包蛋, 玉米濃湯. Snacks/Andet: 餅乾, 酪梨牛奶, 芭樂, 7-11 巧克力蛋糕, 雞蛋糕, 米森 有機純黑芝麻粉, 林鳳營 鮮乳. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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