Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 august 2019
|
63 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 august 2019:
|
657 kcal
|
Fedt: 18,53g | Prot.: 96,71g | Kulhyd.: 19,10g.
Morgenmad: Sup Kerang (Kental), Nasi Putih. Frokost: Kerang Kukus atau Rebus, Ikan, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Ikan Kembung, Cumi Kukus atau Rebus, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
|
ameliaditta's Vægt Historie
|