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soviel mehr hätte ich trotzdem nicht erwartet
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81,5 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 august 2019:
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694 kcal
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Fedt: 38,23g | Prot.: 34,93g | Kulhyd.: 43,95g.
Morgenmad: Latte Macchiato. Frokost: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Lindtmanns Hochzeitssuppe , REWE Beste Wahl Antipasti Gegrilltes Mediterranes Gemüse in Öl, Latte Macchiato. mere..
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2550 kcal
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Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 1 time og 14 minutter, Slå græs - 30 minutter, Hvile - 12 timer og 16 minutter, Sove - 9 timer. mere..
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Tager 7 kg om Ugen
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 Kommentarer
So n richtiger 50er Geburtstag, ist vielleicht auch noch nicht ganz verdaut! Morgen ist schon besser! ✌️👍🙋🏻
05 aug 19 af medlem: Cat Zi
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