Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 august 2019
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77,4 kg
Indtil videre tabt: 17,9 kg.
Stadig tilbage: 7,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 august 2019:
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846 kcal
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Fedt: 7,11g | Prot.: 87,90g | Kulhyd.: 101,96g.
Frokost: Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Dreimaster Thunfisch-Stücke mit Gemüse in Dressing, Gelbe Paprika, Lidl Salatgurke, Kirschtomaten. Aftensmad: Güldenhof Delikatess Hähnchenbrustfilet Klassik, Rolffes Lachsschinken, Goldähren Volles Korn Dunkel (56g). mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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