Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 august 2019
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85,9 kg
Indtil videre tabt: 20,8 kg.
Stadig tilbage: 1,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 august 2019:
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2269 kcal
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Fedt: 85,80g | Prot.: 85,37g | Kulhyd.: 291,17g.
Morgenmad: Adler Edelcreme Kräuter, Netto Snack-Gurken, Tomaten, Weizenbrötchen, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Milbona Gouda Mittelalt. Frokost: Döner Kebab, Walnussbrötchen, Banane, McDonald's McSundae mit Schokosauce. Snacks/Andet: Kinder Schoko-Bons, MAOAM Bloxx (22g). mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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