Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 august 2019
|
54,3 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 1,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 august 2019:
|
1787 kcal
|
Fedt: 43,37g | Prot.: 201,68g | Kulhyd.: 138,64g.
Morgenmad: 炒莧菜, 豬油, 嘉康利 大豆, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 萬家香 大吟釀醬油, 香蕉. Frokost: 雞胸肉（不吃皮）, 炒莧菜, 白飯, 煮熟的椰菜花（新鮮）. Aftensmad: 煮熟的椰菜花（新鮮）, 雞胸肉（不吃皮）, Myprotein 乳清蛋白（巧克力花生醬）, A菜, 炒莧菜. Snacks/Andet: Myprotein Light 低卡高纖蛋白棒. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
helen0718's Vægt Historie
|