|
Gara2 seharian sibuk makan jd seadanya diitung2 cm 800an kalori 😭 kalo jam segini makan masih aman gak ya??
|
62,3 kg
Indtil videre tabt: 13,7 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 august 2019:
|
1262 kcal
|
Fedt: 79,72g | Prot.: 71,08g | Kulhyd.: 69,15g.
Morgenmad: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Kraft Singles . Frokost: Nestle Bear Brand Milk, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Aftensmad: Sari Roti Roti Tawar Gandum, Blue Band Mentega, Kraft Singles, Telur Dadar, Bakmi GM Sapo Tahu. Snacks/Andet: Oreo Ice Cream Cookies. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Elfrida Elisye's Vægt Historie
|