Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 august 2019
|
60,5 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 august 2019:
|
1329 kcal
|
Fedt: 46,72g | Prot.: 59,73g | Kulhyd.: 180,32g.
Morgenmad: Кексы из Овсяных Отрубей, Шампиньоны, Яйцо (Целое). Frokost: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Elmika Хлебцы Хрустящие с Луком, Ideas Детокс-Сок Тыква-Апельсин , Кексы из Овсяных Отрубей. Aftensmad: Виноград Дамские Пальчики, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Ideas Сок Ананас-Апельсин-Гранат, Болгарский Перец, Фарш Индейки (Приготовленный). Snacks/Andet: Виноград Дамские Пальчики, Lifely Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Кедровые Орехи , Грецкие Орехи, Lifely Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Абрикосы. mere..
|
|
343 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time, Yoga - 8 minutter, Google Fit - 22 timer og 52 minutter. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|