Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 august 2019
|
62,5 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 7,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 august 2019:
|
1886 kcal
|
Fedt: 92,94g | Prot.: 68,12g | Kulhyd.: 201,76g.
Morgenmad: Konti Супер Контик Шоколадный , Конфета, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареное Яйцо. Frokost: Ежевика, Малина, Абрикосы, Суп с Фрикадельками. Aftensmad: Эссен Продакшн Конфеты Sweety со Вкусом Шоколада, Салат Овощной с Маслом, Шашлык Куриный, Жареный Картофель. Snacks/Andet: Кукуруза Вареная, Творог, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые , Спартак Батончик Нуга с Фундуком. mere..
|
|
2244 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 2 timer, Hvile - 13 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 19,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Leroy2002's Vægt Historie
|