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Guten Morgen,
nur noch eine Blutdrucktablette statt drei und der Wert liegt noch immer bei ca. 115-120/70. 😍
Vielleicht brauch ich ja bald garnix mehr nehmen.
Hoffe der Sport hilft da noch was. Wäre ja mehr als Top.
Lange genug den Mist in mich reinhauen müssen.
Schönen Dienstag an alle hier.
Gruß Michael🙋♂️
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81,6 kg
Indtil videre tabt: 48,4 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 august 2019:
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1893 kcal
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Fedt: 162,79g | Prot.: 89,61g | Kulhyd.: 13,46g.
Morgenmad: Böklunder Saletti Salami-Snack 100% Turkey, Salatgurke, Hansa X Sport MCT Energy Oil, Kaffee, Aldi Bio Kokosöl, Kerrygold Butter. Frokost: Edeka Avocado Hass, Hansa X Sport MCT Energy Oil, Milfina Speisequark 40% Fett I. Tr., Aldi Mascarpone, DM Bio Kokosdrink, Aldi Bio Chia Samen, DM Leinsamen Geschrotet, Aldi Bio Schnittfester Tofu, Edeka Pfifferlinge, Lukull Sauce Hollandaise, Aldi Rinder-Minutensteaks. Snacks/Andet: Farmer Paranusskerne. mere..
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1094 kcal
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Motion:
Mountainbike - 1 time og 18 minutter, Samsung Health - 22 timer og 42 minutter. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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 Kommentarer
Guten Morgen 🙋 ist doch schon mal super und ja vielleicht hilft der Sport, ich wünsche es dir, nur nicht übertreiben, gell 🤗 schönen Dienstag für dich ☀️ 🍀
05 aug 19 af medlem: Schlumpfine_
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05 aug 19 af medlem: Sonne4001
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toll 👍 hab einen schönen Tag 😉
06 aug 19 af medlem: dornfelder09
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👍👌😂👍👍👍👍👍Astrein👌👍Das mit den Blutdruckwerten bekommste auch in Griff .Habe ich auch geschafft( in Abstimmung mit meiner Ärztin ) keine Blutdrucksenkenden Medikamente mehr .💪💪💪💪💪
06 aug 19 af medlem: willi Muehlenbaeumer
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Glückwunsch, wenn du gleich so viele Tabletten losgeworden bist. 😊
06 aug 19 af medlem: Pinguin1512
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MikeSierra1968's Vægt Historie
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