Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 august 2019
|
68,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 5,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 august 2019:
|
2397 kcal
|
Fedt: 81,14g | Prot.: 121,24g | Kulhyd.: 301,47g.
Morgenmad: Чирбули, Капучино, Банан, Алапаевский Молочный Комбинат Молоко 3.2%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Изюмом. Frokost: Яблочный Сок, Люля Кебаб из Курицы, Пюре Столовское. Aftensmad: Зеленый Перец, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Мираторг Купаты Экстра, 4 Сезона Гавайская Смесь, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеченная или Жареная Форель, Рис Вареный. Snacks/Andet: Банан, Груша, Epica Йогурт Питьевой с Клубникой и Маракуйей. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
|
anton_lastochkin's Vægt Historie
|