Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 august 2019
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84,8 kg
Indtil videre tabt: 15 kg.
Stadig tilbage: 4,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 august 2019:
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1745 kcal
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Fedt: 59,11g | Prot.: 92,79g | Kulhyd.: 205,09g.
Morgenmad: Leitungswasser, Gekochtes Ei, Stevia Zucker, Pudding Vanille-Geschmack Pulver, Cottage Cheese Laktosefrei 8% Protein, Speisequark Magerstufe, Heidelbeeren, Ei, Leitungswasser. Frokost: Leitungswasser, Döner Kebab. Aftensmad: Fritz Kola, Werder Tomaten Ketchup, Meica Frankfurter Würstchen, Spiegelei, Leitungswasser. Snacks/Andet: Nektarinen, True Fruits Smoothie Red. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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