Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 august 2019
|
63,5 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 august 2019:
|
1749 kcal
|
Fedt: 85,06g | Prot.: 71,05g | Kulhyd.: 178,14g.
Morgenmad: Велком Сервелат Финский, Батон, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Чай. Frokost: Салат из Помидоров и Огурцов, Растительное Масло, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Молоково Молоко 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). Aftensmad: Хлеб Черный, Чай, Суп Куриный с Вермишелью, Колбаса Докторская, Сливочное Масло, Кузя Кукурузные Палочки. Snacks/Andet: Изюм, Чай. mere..
|
|
1700 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
|
katerinapetuhova15's Vægt Historie
|