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Oh man....
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47,5 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 august 2019:
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1568 kcal
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Fedt: 29,31g | Prot.: 109,98g | Kulhyd.: 219,14g.
Morgenmad: REWE Birne Abate Fetel, Lidl Heidelbeeren, Ja! Kokosflocken, Hof-Milch Joghurt 1,8, Senseo Mild, Galiamelone, Kölln Haferflocken, Berchtesgadener Land Fit Milch. Frokost: Brokkoli, Zucchini, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, DM Bio Kokosöl, Metzger Rinderhüfte. Aftensmad: Baktat Kichererbsen, Süßkartoffel, EcoMil Kokosmilch, Iglo Asia Gemüse. Snacks/Andet: Birnen, Tomaten, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, Lidl Heidelbeeren, REWE Birne Abate Fetel, Galiamelone. mere..
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Taber 6,3 kg om Ugen
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