Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 august 2019
|
64,1 kg
Indtil videre tabt: 11,9 kg.
Stadig tilbage: 9,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 august 2019:
|
1286 kcal
|
Fedt: 46,62g | Prot.: 90,55g | Kulhyd.: 113,84g.
Morgenmad: Grandessa Sauerkirschmarmelade, Arla Kaergarden Ungesalzen, Aldi Vollkornbrot (32g). Frokost: Milch 1,5%, Heidelbeeren, Haferflocken, Kluth Leinsaat, All Stars HY-pro Premium Quality Protein Shake Salted Caramel , Aldi Speisequark Magerstufe. Aftensmad: Leerdammer Schwarzer Pfeffer-Chili, Hela Curry Gewürz Ketchup Extra Hot, Aldi Vollkornbrot (32g), Gekochtes Ei. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kleene2309's Vægt Historie
|