Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 august 2019
|
88,8 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 33,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 august 2019:
|
1658 kcal
|
Fedt: 107,65g | Prot.: 56,93g | Kulhyd.: 115,28g.
Morgenmad: Мармелад, Каша Рисовая на Молоке, Curtis Чай Зеленый. Frokost: Победа Трюфель Classic, Greenfield Чай Черный, Хлеб Черный, Простоквашино Сметана 15%, Оладьи из Кабачков, Суп Куриный с Вермишелью. Aftensmad: Колбаса Домашняя, Батон, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Andet: Дыня Торпеда. mere..
|
|
2490 kcal
|
Motion:
Cykling - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|