Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 januar 2013
|
100,5 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 januar 2013:
|
3007 kcal
|
Fedt: 124,79g | Prot.: 118,99g | Kulhyd.: 295,29g.
Morgenmad: Reduced Fat Cappuccino, whole milk, apricot jam, weetbix, banana. Frokost: chips, ice cream, beer, chicken caesar. Aftensmad: White Table Wine, Olive Oil, Pork, Spaghetti. Snacks/Andet: Cheddar Chips, Smooth Peanut Butter (with Salt), Butter (Salted), Dinner Rolls, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Plums, Bananas. mere..
|
|
3356 kcal
|
Motion:
Sove - 6 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Stå - 1 time, Sidde - 16 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
69miguel69's Vægt Historie
|