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e lá vou eu de novo
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75,8 kg
Indtil videre tabt: 7,2 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 august 2019:
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1377 kcal
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Fedt: 57,72g | Prot.: 70,43g | Kulhyd.: 154,72g.
Morgenmad: Queijo Branco, Ovo Frito. Frokost: Ráris Arroz 7 Grãos Integrais, Abacaxi, Beterrabas, Alface, Sobrecoxa de Frango, Batata Doce. Aftensmad: Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina), Beterrabas, Batata Doce, Queijo Meia Cura, Ovo Frito. Snacks/Andet: Tok Crock Biscoito de Polvilho, Gold Achocolatado Diet , Jussara Leite Desnatado , Lima. mere..
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875 kcal
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Motion:
Mountainbike - 45 minutter, Vandre - 50 minutter, Google Fit - 22 timer og 25 minutter. mere..
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Taber 0,0 kg om Ugen
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gordelinha's Vægt Historie
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