Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 august 2019
|
81,7 kg
Indtil videre tabt: 10,8 kg.
Stadig tilbage: 6,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 august 2019:
|
1454 kcal
|
Fedt: 41,75g | Prot.: 65,33g | Kulhyd.: 203,15g.
Morgenmad: Açúcar, Itambé Leite em Pó Desnatado, Café, Bauducco Torrada Multigrãos, Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate , Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado). Frokost: Açúcar, Suco de Laranja Natural, Tomates, Alface, Batata Assada, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Bauducco Torrada Multigrãos, Frimesa Iogurte de Morango. Snacks/Andet: Itambé Leite em Pó Desnatado, Café com Açúcar, Bauducco Torrada Multigrãos, Ovo Mexido, Kibon Sorvete de Creme. mere..
|
Tager 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Artenians's Vægt Historie
|