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Day 22
體脂肪： 24.5
Summer competition!
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41,2 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 41,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 august 2019:
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1281 kcal
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Fedt: 36,10g | Prot.: 61,24g | Kulhyd.: 186,01g.
Morgenmad: 7-11 石安牧場茶碗蒸, 7-11 石安牧場溏心蛋洋芋沙拉. Frokost: 金針菇, 洋蔥, 玉米筍, 玉米筍, 飯, 花椰菜. Aftensmad: 大漢 超嫩豆腐, 蒸蛋, 洋蔥, 金針菇, 藍莓, 餛飩, 雞腿. Snacks/Andet: 快樂牛 迷你原味乾酪, 快樂牛 迷你原味乾酪, 地瓜, 火龍果. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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