Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 august 2019
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115,2 kg
Indtil videre tabt: 7,7 kg.
Stadig tilbage: 35,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 august 2019:
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977 kcal
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Fedt: 33,45g | Prot.: 75,84g | Kulhyd.: 90,57g.
Morgenmad: 3 Corações Café Extra Forte. Frokost: Alcatra, Batata Doce Cozida, Salad Creations Tomate, Salada de Alface com Vegetais Variados. Aftensmad: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Moída, Camil Arroz Integral, Pink Feijão Fradinho. mere..
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Taber 0,9 kg om Ugen
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Andreiadiniz's Vægt Historie
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