Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 august 2019
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59,7 kg
Indtil videre tabt: 22,6 kg.
Stadig tilbage: 2,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 august 2019:
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1606 kcal
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Fedt: 74,74g | Prot.: 122,56g | Kulhyd.: 105,21g.
Morgenmad: Kaba Kakao, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei, Harry Eiweißbrot, Rügenwalder Mühle Zwiebelmettwurst, Dulano Geflügel-Mortadella (9g), Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Edeka Grapefruit Direktsaft. Frokost: Kinder Schokolade, Coppenrath & Wiese Zuckerfrei Choco Cookies, Atkins Chocolate Break, Kitchenette Maccaroni Carbonara. Aftensmad: Aldi Hähnchen-Grillies Joghurt Paprika , Gut & Günstig Erbsen & Möhren . mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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