Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 august 2019
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66,5 kg
Indtil videre tabt: 4,4 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 august 2019:
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1746 kcal
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Fedt: 88,90g | Prot.: 76,52g | Kulhyd.: 150,06g.
Morgenmad: Café Expresso, Banane, Auchan Fromage Blanc 20%, Café Expresso, Graines de Chia Séchées, Croissant aux Amandes. Frokost: Sablé (Type de Biscuit), Sucre, Groseilles, Fromage Blanc, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Chapelure, Les Croisés Camembert, Café Expresso, San Pellegrino Eau. Aftensmad: Raisins, Bjorg Galette de Riz Chocolat Noir, Bjorg Galette de Riz Chocolat Noir, Café Expresso, Café Expresso, Bjorg Galette de Riz Chocolat Noir, Bjorg Galette de Riz Chocolat Noir, Activia Yaourt Nature, Amandes, Pelforth Bière Brune. Snacks/Andet: Bjorg Soja Douceur et Calcium. mere..
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2054 kcal
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Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Velo - 1 time og 5 minutter, Hvile - 13 timer og 55 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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Bernardj67's Vægt Historie
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