Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 august 2019
|
79,4 kg
Indtil videre tabt: 10,6 kg.
Stadig tilbage: 14,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 august 2019:
|
1467 kcal
|
Fedt: 62,83g | Prot.: 68,71g | Kulhyd.: 157,79g.
Morgenmad: Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna), Masło, Światowid Salami Ser w Plastrach, Chleb Pszenno-Żytni. Aftensmad: Zupa Ogórkowa. Snacks/Andet: Krakus Szynka Konserwowa z Galaretką, Pomidory, Światowid Salami Ser w Plastrach, Chleb Pszenno-Żytni, Brzoskwinia, Paradis Serek Homogenizowany Brzoskwiniowy, Naleśniki, Orzechy Włoskie, Kinder Maxi King. mere..
|
|
2080 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 15 minutter, Hvile - 15 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Agnes1183's Vægt Historie
|