Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 august 2019
|
94,6 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 19,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 august 2019:
|
1408 kcal
|
Fedt: 69,22g | Prot.: 45,24g | Kulhyd.: 86,26g.
Morgenmad: Таганий РОГ Паштет Печеночный, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Подовый, Помидоры. Aftensmad: Яичница, Куриные Котлетки с Овощами, Баклажаны со Сладким Перцем. Snacks/Andet: Мармелад. mere..
|
|
2682 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Madlavning - 1 time og 30 minutter, Hvile - 13 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
danypostnikova's Vægt Historie
|