Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 august 2010
|
53,5 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 august 2010:
|
223 kcal
|
Fedt: 0,06g | Prot.: 30,43g | Kulhyd.: 22,54g.
Morgenmad: Skinny Vanilla Latte (Grande), 100% Liquid Egg Whites. mere..
|
|
1977 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 15 minutter, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 15 minutter, Løb - 13Km/T - 15 minutter, Husarbejde - 1 time, Hvile - 8 timer og 15 minutter, Stå - 2 timer, Kontorarbejde - 5 timer, Sove - 7 timer. mere..
|
Tager 1,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Aubreyfit's Vægt Historie
|