Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 august 2019
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101,7 kg
Indtil videre tabt: 22,3 kg.
Stadig tilbage: 11,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 august 2019:
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4277 kcal
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Fedt: 339,48g | Prot.: 239,27g | Kulhyd.: 48,52g.
Morgenmad: Azeite de Oliva, Café, Filé de Frango Grelhado. Frokost: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Alface, Tomates, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Salada Verde Mista, Tomates, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Salada Verde Mista, Tomates, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Salada Verde Mista, Tomates, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Salada Verde Mista, Tomates, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Salada Verde Mista, Tomates, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Salada Verde Mista, Tomates, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Salada Verde Mista, Tomates, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida). Aftensmad: Azeite de Oliva, Extra Fígado Bovino. Snacks/Andet: Bolo de Tapioca, Café. mere..
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Taber 11,2 kg om Ugen
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