Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 august 2019
|
48,9 kg
Indtil videre tabt: 10,1 kg.
Stadig tilbage: 0,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 august 2019:
|
586 kcal
|
Fedt: 24,84g | Prot.: 5,68g | Kulhyd.: 93,04g.
Morgenmad: Tratenfu Leche de Almendras. Frokost: Chupetin, Stani Palitos de la Selva, Banana. Snacks/Andet: Coco Seco. mere..
|
|
1345 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 6 timer, Hvile - 10 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|