Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 august 2019
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65,4 kg
Indtil videre tabt: 5,8 kg.
Stadig tilbage: 0,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 august 2019:
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1550 kcal
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Fedt: 18,24g | Prot.: 126,68g | Kulhyd.: 221,74g.
Morgenmad: ハナマルキ しじみ汁, サーモンの刺身, 玄米（中粒、調理済み）. Frokost: 永谷園 松茸の味お吸い物, カークランド ベジタブルブレンド, サツマイモ, 鶏胸肉(皮なし). Aftensmad: かつお, あじ, 東海漬物 プチこくうま, 紀文 糖質0g麺 丸麺. Snacks/Andet: 大福. mere..
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Taber 2,3 kg om Ugen
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