Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 august 2019
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76,1 kg
Indtil videre tabt: 6,9 kg.
Stadig tilbage: 3,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 august 2019:
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844 kcal
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Fedt: 47,62g | Prot.: 61,52g | Kulhyd.: 43,00g.
Morgenmad: Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Melão Amarelo, Couve Manteiga Crua, Gengibre, Pepino (com Casca). Frokost: Antarctica Guaraná Zero (Lata), Laranjas, Filé Mignon Grelhado, Purê de Abóbora. Aftensmad: Morangos, Mexerica, Filé Mignon Grelhado, Cupim Assado, Seu Divino Biscoito Casadinho de Goiabada . mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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